为了激发学生的学习热情和高效的学习状态，石家庄天使护士学校知心姐姐工作室在11月24日下午举办了一场别开生面的心理训练活动——“向上吧！同学！”此次活动旨在运用科学心理学帮助学生更好地学习。知心姐姐工作室的田老师带领2307班的学生参与了全程训练，班主任康老师也一同参与其中。这次活动采用了元认知心理干预技术作为支持。此技术通过对学生的心理结构进行整体系统的诊断和分析，直击学生学习过程中的分心、磨蹭、考试焦虑及人际敏感等常见问题，塑造高效的学习状态。
活动开始时，田老师通过层层提问与学生形成了积极的互动。她问道：“你们在同一班上课，学习效果一样吗？”“是不是老师偏心眼儿呢？”“为什么同一个班、同样的老师授课，你们的学习效果却各有不同？”学生们纷纷踊跃回答问题，分享自己的经历和感受。田老师适时引导学生理解高效课堂的状态，讲解听课过程中的心理机制和情绪状态。学生们聚精会神地倾听，频频点头表示认同。在舒缓的音乐声中，田老师带领学生们进行放松训练。
二十分钟的训练结束后，学生们睁开眼睛，面露笑容，伸伸胳膊、踢踢腿，纷纷表示这次训练非常神奇，让他们感到轻松愉悦，久违的专注和放松感觉又回来了！活动结束后，学生们热切地交流着各自的感受，还有不少学生围在田老师身边，继续探讨学习方面的问题。这场心理训练活动不仅让学生们收获了轻松愉悦的心情，还激发了他们的学习热情和高效的学习状态。相信在田老师的引导下，学生们会在未来的学习生活中更加充满活力与自信！